Napozni vagy nem napozni? Pontosabban mivel napozni, ez itt a kérdés. Lassan már azok is elbizonytalanodnak, akik eddig ügyet sem vetettek a kérdésre. Vagyis sosem védték a bőrüket, vagy a drogériában szembejövő első naptejet vitték magukkal a vízpartra. A téma - mint minden olyan, amely a kozmetikai ipar malmára hajthatja a vizet - kimeríthetetlen, egymásnak ellentmondó cikkek tömkelege terjeng az interneten. Napozó legyen a talpán, aki kiigazodik rajtuk.

Nem is olyan rég még a vízcsapból is az folyt: minden áron védjük magunkat a naptól. Riogattak az ózonlyuk veszélyeivel, a bőrrákkal, kapacitáltak minket, hogy vásároljunk minél erősebb fényvédő faktorral ellátott napozószereket. Egy hangot sem hallottunk arról, hogy ezek az SPF-ben (Solar Protect Factor) kifejezett különböző erősségű szerek kémiai fényszűrővel készülnek. Márpedig a kémiai fényszűrők valódi és nagyobb veszélyt jelentenek a bőrre, mint maga a napsugárzás. Az UVB sugarak hatására termeli ugyanis bőrünk a melanint (ettől barnulunk), amely a károsító UVA sugarak ellen véd. Az "okos" napozás, naphoz szoktatás gyógyterápia testnek és léleknek.

Apropó, tudjátok, hogy mi a különbség egy SPF 30+ és egy 50+ kémiai fényvédős napozószer között? Igazán jelentős: a 30 faktoros az UVB sugarak 96,7%-át szűri, míg az 50 faktoros azok 98%-át...

A kémiai fényvédők a bőrön át felszívódnak, a véráramba is bekerülhetnek. A bennük lévő kémiai vegyületek allergizálhatnak, irritációt okozhatnak, hormonkárosítók lehetnek, illetve a napsugárzás hatására rákkeltő anyagokká alakulnak. Fotokárosodásért, rendellenes pigmentációért szintén a vegyszerek, illetve a gyakori járulékos összetevők, úgy mint illatanyagok, tartósítószerek, ásványi olajok felelnek. 

Pár éve előtérbe kerültek a természetes, úgy nevezett fizikai fényvédők. Ezek porított ásványi anyagok, melyek nem elnyelik, hanem visszatükrözik és szétszórják a sugarakat. Természetesek, biztonságosak, nem szívódnak fel a bőrön. Kivéve, ha nanorészecskékké mikronizálják őket. Legyünk szemfülesek, és ha a titán-dioxid, cink-oxid szavak előtt a nano előtag szerepel a termék összetevő listáján, inkább kerüljük az alkalmazását. Fontos infó, hogy fizikai fényvédős napozószert egészségre ártalmatlan módon nem lehet spray formájában alkalmazni.

Hát akkor mit használjunk?

Attól függ, milyen a bőrtípusunk, gyermeknek, felnőttnek van-e szüksége a fényvédelemre. Remekül és sejtszintű védelemben barnulhatunk jól megválasztott napolajokkal. Természetes fényvédelmet ad a kakaóvaj, a kókuszolaj, a hidegen sajtolt makadámdió-, dió-, és búzacsíraolaj. Igazi fényvédő különlegesség a málnamag-, homoktövismag- és sárgarépaolaj. Ha ezekhez antioxidáns növényi kivonatok (mint E-vitamin) társulnak, biztonsággal napozhatnak a nem érzékeny bőrű felnőttek.

A fizikai fényvédők új generációja a széles spektrumú védelmet nyújtó adalékok, amelyek a szigorú szabályozásoknak is megfelelnek (kielégítő és tartós védelem az UVA és UVB sugarak ellen), hatékonyak, mégsem képeznek a bőrön opálos (fehérre meszelt) bevonatot.

Sokat tehetünk az egészséges barnulás érdekében, ha betartjuk a fokozatosság elvét, kívül-belül folyamatosan hidratáljuk bőrünket, kerüljük a déli tűző napsugárzást, és napozószer vásárlás előtt utánaolvasunk a fényvédő termék összetevőinek. Google a barátunk. ;-)

Extra tippek a tartósan napbarnított, feszes bőrért:

- Igyunk rendszeresen frissen préselt sárgarépalét!

- Napozás után használjunk hűsítő, regeneráló balzsamot és a barnaságot rögzítő testolajat!